یکی از مهمترین تنظیم کننده‌های سیستم ایمنی، ویتامین D
است. ویتامین D کمک می‌کند تا سیستم ایمنی‌تان متعادل و فعال بماند تا با
مهاجمین مبارزه کرده و در عین حال موجب التهابات مداوم و نابودی بافت‌ها
نشود. متاسفانه در طول زمستان، چندان در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیریم و
به همین علت بهتر است سطح ویتامین D بدن‌مان را با آزمایش خون کنترل کرده و
در صورت نیاز از مکمل استفاده کنیم.
