غذاهای غنی از پروتئین شامل:

  • گوشت
  • ماهی
  • تخم مرغ
  • محصولات لبنی
  • عدس
  • مغزیجات

مکمل های پروتئینی مانند پروتئین وی نیز برای ماهیچه ی شدن عضلات در حد مناسب مفید است.


خرید قرص مگنارکس

خرید قرص مگناارایکس داروی مگنارکس اصل امریکا