بر اساس آخرین پژوهشها بین 83 هزار و 443 نفر بزرگسال به عمل آمده، مشخص شده است که 26 درصد افراد سیگاری با علائم بالینی اضطراب و افسردگی دست به گریبان بودند، در حالی که این علائم در افراد غیرسیگاری 15 درصد گزارش شده است. باید توجه داشت مصرف سیگار می‌تواند زمینه‌ساز بروز بیماری‌های قلبی عروقی نیز باشد. همان طور که وجود استرسِ کم و قابل کنترل، می‌تواند ذهن انسان را متمرکز کند، استرس بالا و کنترل نشده نیز می‌تواند آسیب‌های جسمی و فکری زیادی را به فرد وارد ‌کند. بر اساس این پژوهش، مشاهده شده است بین استرس و بیماری‌های قلبی – عروقی و فشارخون رابطه مستقیمی وجود دارد و در واقع هر گونه تنش، اضطراب و فشار روحی، آثار مخربی را بر روی عروق کرونر قلب برجای می‌گذارد. استرس قسمتی از زندگی هر فرد را تشکیل می‌دهد. تفاوت در این است که سیگاری‌ها به‌جای مقابله با اضطراب و افکار ناخوشایند، به مصرف نیکوتین روی می‌آورند تا از لحاظ روانی خود را از فضای استرس‌زا جدا کنند، ولی همین وابستگی به نیکوتین، موجب تشدید استرس در آنها می‌شود. نیکوتین یک آلکالوئید است که با افزایش تولید دوپامین در مغز از یک سو و افزایش آزاد شدن ناقل‌های عصبی مانند بتااندورفین و نوراپی نفرین از طرف دیگر موجب می‌شود تا فرد احساس آرامش بیشتری داشته باشد. در واقع مصرف نیکوتین به مقدار کم، برای بدن به عنوان یک محرک محسوب و سبب افزایش سطح هوشیاری و فعالیت در فرد شده ولی در اندازه‌های بیشتر، منجر به افزایش ضربان قلب، فشار خون و استرس می‌شود. بر اساس تحقیقات به چاپ رسیده مشخص شد سطوح استرس در افراد سیگاری مقداری بیشتر از افراد غیر سیگاری است؛ ضمنا مطالعات تکمیلی نشان داده است زمانی که این افراد الگوی کشیدن سیگار خود را تغییر و افزایش دادند، سطوح استرس نیز در آنها افزایش و با ترک سیگار کاهش یافت. اغلب افراد در طول زندگی خود در موقعیت‌های تنش‌زا قرار می‌گیرند. چه خوب است که روش‌های مقابله با آن را هم به درستی آموخته و تمرین کنند. از بهترین روش‌های مقابله با چالش‌هایی که در زندگی با آنها مواجه می‌شویم، درگیر شدن با مشکلات است. مسئله دیگری که باید مورد توجه قرار بگیرد پذیرش موقت استرس است. زیرا افراد سیگاری تصور می‌کنند کشیدن سیگار در بهبود احوالشان موثر است در حالی که این گونه نیست. موفقیت در ترک سیگار می‌تواند به این معنی باشد که فرد توانایی مقابله با استرس‌ها را بدون سیگار هم دارد. درواقع تغییر شیوه زندگی می تواند تا حدود زیادی در کاهش عوامل تنش‌زا موثر واقع شود.